Cogumelo Shimeji Funghi Desidratado 100g
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- Calcular freteO shimeji desidratado é uma forma concentrada e prática de desfrutar do sabor e dos benefícios nutricionais desse cogumelo delicado e aromático. Originário do leste da Ásia, o shimeji (da espécie Pleurotus ostreatus) é conhecido por sua aparência única, sabor suave e textura tenra.
Ao ser desidratado, o shimeji mantém sua forma distinta de pequenos cogumelos agrupados, com seus delicados talos e chapéus. Sua coloração varia de branco a marrom-claro, dependendo da variedade. A desidratação preserva não apenas sua aparência, mas também seu sabor suave e característico, que é ligeiramente adocicado e terroso.
A textura do shimeji desidratado é firme e quebradiça, o que o torna fácil de armazenar e usar em diversas preparações culinárias. Antes de ser utilizado, o shimeji desidratado geralmente é reidratado em água morna, o que restaura sua textura macia e suculenta, sem comprometer seu sabor.
Na culinária, o shimeji desidratado é um ingrediente versátil, adicionando um toque de sabor e textura a uma variedade de pratos. Ele é frequentemente usado em sopas, refogados, salteados, omeletes, molhos e risotos, onde complementa outros ingredientes sem dominar o paladar. Seu sabor suave torna-o adequado para uma ampla gama de sabores e estilos culinários.
Além de seu perfil gustativo, o shimeji desidratado é valorizado por suas propriedades nutricionais. Rico em proteínas, fibras, vitaminas do complexo B e minerais como potássio e fósforo, ele oferece benefícios para a saúde, incluindo suporte ao sistema imunológico, saúde óssea e digestão saudável.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | |||
Porções por embalagem: 2 porções Porção: 50 g (1 unidade) |
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100 g | 50 g | %VD* | |
Valor energético (Kcal) | 386,7 | 193,3 | 19 |
Carboidratos totais (g) | 65,3 | 32,7 | 3 |
Proteínas (g) | 22,0 | 11,0 | 1 |
Gorduras totais (g) | 4,0 | 2,0 | 0 |
Gorduras saturadas (%) | 0,0 | 0,0 | 0 |
Gorduras trans (g) | 0,0 | 0,0 | 0 |
Fibra Alimentar | 40,0 | 20,0 | 2 |
Sódio (mg) | 180,0 | 90,0 | 9 |
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. |